UNA REVISIóN DE PAUSAS ACTIVAS LABORALES

Cómo Realizarlo: Marca una Itinerario en el Suelo: Usa una cinta o una cuerda para crear una recorrido recta en el suelo.Actividades como la recital, la escritura o el arte incluso son excelentes maneras de canalizar la creatividad y la atención. Al integrar estas prácticas en la rutina diaria, se cultiva un estado mental más saludable y sensat

En un mundo donde la Sanidad mental es cada vez más prioritaria, es esencial examinar la importancia de estas pausas y hacerlas parte integral de nuestra vida sindical.Este simple examen permite que los ojos se aclimaten y se recuperen de la tensión acumulada. Además, puedes convivir el enfoque entre objetos cercanos y lejanos, lo que ayuda a ej